nieuws
Grenzen verleggen in de topsport
Inspiratie komt vaak uit onverwachte hoek. Zo kunnen kwaliteitsmanagers leren van succesvolle topsporters. Topsporters doen alles, maar dan ook écht alles om eruit te halen wat erin zit. Hoe verleggen sporters op het hoogste ereschavot hun grenzen bij naderende uitputting?
‘Als je niet dood neervalt na het passeren van de eindstreep, dan had je sneller gekund.’ Als je deze uitspraak voorlegt aan Olympische gouden medaille winnaars, dan zijn ze zichtbaar geprikkeld. Bij de meesten verschijnt er een geweldige glimlach op hun gezicht. Andere sporters zijn het hier niet mee eens: ‘Onzin! Als je extreem uitgeput bent, kun je absoluut niet harder.’
Fysiologische, psychologische en sociale bouwblokken spelen allemaal een belangrijke rol bij het leveren van topprestaties. Topsporters maken pas echt het verschil, als al deze bouwblokken bij elkaar worden opgeteld. Bovendien zijn coaches en topsporters altijd zoekende naar die extra één procent prestatieverbetering.
Zelfovertuiging
Eén van de bouwblokken voor optimale prestaties is zelfovertuiging. Oftewel, het besef dat goud tot de mogelijkheden behoort laten uitgroeien tot een rotsvaste overtuiging. Dat het goud eigenlijk al binnen is voor er ook maar een meter is gefietst, gezwommen of geroeid.
Waarom is dit belangrijk? De cocktail van ongemak en pijn is zo heftig bij fysieke inspanning, dat het iedere zwakte in je karakter blootstelt. Zwaktes die geen rol mogen spelen op de weg naar het ultieme doel: Goud!
Wetenschap en verhalen van kampioenen
Om inzicht te krijgen in hoe topsporters hun grenzen verleggen, hebben Rick Lahaye en Thomas Waanders de afgelopen twee jaar twintig gouden medaille winnaars geïnterviewd. In het najaar van 2015 zal in samenwerking met de Topsport Community van Pieter van den Hoogenband, een boek hierover uitgebracht worden. Kennis uit de wetenschap wordt gebundeld met de verhalen van kampioenen. De interactie tussen lichaam en brein staat centraal.
Meer informatie over het boek: kijk hier.
Blijf op de hoogte via @kennissttroom en @prestatie_coach.
‘Als je niet dood neervalt na het passeren van de eindstreep, dan had je sneller gekund.’ Als je deze uitspraak voorlegt aan Olympische gouden medaille winnaars, dan zijn ze zichtbaar geprikkeld. Bij de meesten verschijnt er een geweldige glimlach op hun gezicht. Andere sporters zijn het hier niet mee eens: ‘Onzin! Als je extreem uitgeput bent, kun je absoluut niet harder.’
Fysiologische, psychologische en sociale bouwblokken spelen allemaal een belangrijke rol bij het leveren van topprestaties. Topsporters maken pas echt het verschil, als al deze bouwblokken bij elkaar worden opgeteld. Bovendien zijn coaches en topsporters altijd zoekende naar die extra één procent prestatieverbetering.
Zelfovertuiging
Eén van de bouwblokken voor optimale prestaties is zelfovertuiging. Oftewel, het besef dat goud tot de mogelijkheden behoort laten uitgroeien tot een rotsvaste overtuiging. Dat het goud eigenlijk al binnen is voor er ook maar een meter is gefietst, gezwommen of geroeid.
Waarom is dit belangrijk? De cocktail van ongemak en pijn is zo heftig bij fysieke inspanning, dat het iedere zwakte in je karakter blootstelt. Zwaktes die geen rol mogen spelen op de weg naar het ultieme doel: Goud!
Wetenschap en verhalen van kampioenen
Om inzicht te krijgen in hoe topsporters hun grenzen verleggen, hebben Rick Lahaye en Thomas Waanders de afgelopen twee jaar twintig gouden medaille winnaars geïnterviewd. In het najaar van 2015 zal in samenwerking met de Topsport Community van Pieter van den Hoogenband, een boek hierover uitgebracht worden. Kennis uit de wetenschap wordt gebundeld met de verhalen van kampioenen. De interactie tussen lichaam en brein staat centraal.
Meer informatie over het boek: kijk hier.
Blijf op de hoogte via @kennissttroom en @prestatie_coach.
Overzicht
Aanmelden voor
Wekelijks nieuws en tips voor kwaliteitsprofessionals.
Klik hier voor een gratis abonnement.
Klik hier voor een gratis abonnement.